Am Abgrund … … habe ich schon oft gestanden. Gedanken um den Tod gemacht. In den dunkelsten Stunden meiner Depression, war ich am Ende meiner Kraft und sah darin nur noch den letzten Ausweg. Warum ich den letzten Schritt nicht gemacht habe? Ich weiß es nicht. Woran ich aber glaube ist, dass meine Zeit einfach […]
Vor ein paar Tagen habe ich folgende Nachricht in einer geschlossenen Gruppe für Menschen mit Depression geschrieben:
Wieder im Griff der Depression Sie hält einen fest. So stark das einem fast den Atem raubt. Sich aus dieser Umklammerung allein zu befreien ist unmöglich. Die Gefühle, die in einem schlummern, werden im Keim erstickt. Wenn ich mich ruhig verhalte wird es wenigstens nicht schlimmer, hoffe ich.
Die Büchse der Pandora! Ich habe ja hier auf meinem Blog schon einiges über meine Depressionen erzählt. Was für Gefühle sie mitbringt oder sogar zerstört. Heute möchte ich ein wenig in die Vergangenheit meiner ambulanten Therapie zurück gehen.
Menschen mit Depressionen sind die besten Schauspieler! So lief ich Jahrzehnte lang durch die Welt. Ich setzte meine Maske auf und trug meine wahren Gefühle in einer verschlossenen Tasche mit mir rum. Keiner sollte sehen wie es in mir ausschaut.
Dort schaut es zwar sehr chaotisch aus, aber ich versuche euch zu erklären warum das so bei mir ist.
Für mich war es ein sehr langer Weg bis ich das verinnerlicht habe. Wobei ich auch heute noch in alte Muster verfalle, aber deutlich seltener.
Gestern hat es an unserer Tür geklingelt: Freunde wollten uns besuchen. Ich habe sie dann an der Tür kurz „abgefertig“ und sie gingen nach wenigen Minuten. Einige Zeit später meldete sich unsere Tochter bei uns und fragte ob wir daheim wären. Ich sagte ja, aber bat sie von einem Besuch abzusehen.
Hallo zusammen. Ich hatte euch ja vor einigen Tagen mein Problem mit den Benachrichtigungen erzählt. Diese kamen halt nicht auf meine neue Smartwatch an (Link). Nun kann ich die frohe Kunde verbreiten, das Problem wurde gelöst. Wie? Das könnt ihr hier nachlesen:
Sitze hier. Draussen ist blauer Himmel und die Sonne scheint. Sitze trotzdem hier. Sie ist wieder gekommen. Langsam und auf leisen Sohlen. Jetzt ist sie neben mir. Die altbekannte Gefährtin, die keiner haben will. Das Foto beweist, dass sie aus dem dunklen Keller gekommen ist. Dort wo ich viele Erinnerungen und Gefühle unter Verschluss halte. […]